Poniżej przedstawiamy podział oraz krótką charakterystykę każdej z nich. G 3-6 (przedszkolaki) W tej kategorii wiekowej piłkarze mają przede wszystkim poznać piłkę za pomocą ogólnych zadań ruchowych. W tej kategorii wiekowej treningi najczęściej przeprowadzane są w formie ćwiczeń oswajających z futbolówką - zabaw i gier.

Przedmiotem licytacji jestTrening piłkarski z Arturem Marciniakiem, zawodowym piłkarzem Lecha Poznań i byłym kapitanem młodzieżowej reprezentacji Polski”- dla dzieci 10-14 latW programie treningu:- doskonalenie techniki piłkarskiej- rywalizacja w grupach- mecz i konkurs piłkarskiTrening odbędzie się w Środzie do pozyskane z licytacji zostaną przekazane na budowę Hospicjum w Środzie o naszej działalności możecie Państwo dowiedzieć się na: na naszym fanpage FB:

Działamy i zapobiegamy! W rozwoju młodego piłkarza bardzo ważnym elementem treningu jest prewencja urazów. Dzieci w trakcie zajęć korzystają ze specjalistycznego sprzętu, jak rollery, taśmy elastyczne oraz lekkie obciążenia, który pomaga zmaksymalizować rozciąganie i wzmocnienie mięśni, aby tym samym zmniejszyć

Trening piłki nożnej – ćwiczenia dla najmłodszej grupy wiekowej 4-6 lat Przed Wami kolejny zestaw przykładowych ćwiczeń, który wykorzystuję podczas treningów z najmłodszą grupą (4-6 lat). Wprowadzamy ćwiczenia koordynacyjne, ćwiczenia oswajające z piłką. Zabawa “Berek ogonki” Uczniowie maja włożone szarfy w spodenki. Berek stara się wyciągnąć szarfy. Osoba, której zostanie wyciągnięty ogonek, pomaga berkowi. Wygrywa uczeń, który jako ostatni będzie miał szarfę w spodenkach. Podczas swoich treningów staram się rozwijać wszystkie zdolności motoryczne, jednak w tym wieku najtrudniej kształtować koordynację ruchową. Wielu ekspertów z zakresu kultury fizycznej zaleca, aby koordynację ruchową kształtować w wieku 10-12 lat, gdyż jest to okres, w którym dzieci potrafią skoordynować ruchy, połączyć kilka elementów ruchowych. Nie zgadzam się z tym poglądem, od samego początku w swoich treningach wprowadzam ćwiczenia z użyciem drabinki koordynacyjnej. Zaczynam od najprostszych ćwiczeń, stopniowo przechodzę do bardziej skomplikowanych. Efekty są zadziwiające, po kilku treningach dzieci nie mają problemów z wykonaniem nawet trudniejszych poleceń. Nowe ćwiczenia wprowadzamy zgodnie z zasadą stopniowania trudności. Dzieci z najmłodszych grup (4-6 lat) nie potrafią wykonywać złożonych ćwiczeń koordynacyjnych. Podskoki: obunóż w przód naprzemianstronne LN i PN bokiem obunóż Prowadzenie piłki do wyznaczonych kół [sociallocker id=”10629″] [/sociallocker] Zawodnicy ustawieni w rzędzie. Na linii startu znajdują się piłki. Na gwizdek pierwsza osoba z rzędu prowadzi piłkę sposobem wskazanym przez trenera, do pierwszego koła, wraca po drugą piłkę, którą prowadzi do drugiego koła oraz trzecią piłkę do trzeciego koła. Zadaniem kolejnej osoby z rzędu jest przyprowadzenie piłek z kół na linię startu. Zabawa „Raz dwa trzy, Trener patrzy” Przybory i urządzenia: boisko do piłki nożnej, 12-14 piłek Liczba uczestników: 12-14 uczniów Przebieg i organizacja zabawy: Wszyscy zawodnicy ustawieni około 20 m od trenera. Gdy trener jest odwrócony, uczniowie prowadzą piłkę. Na hasło 1,2,3 T. patrzy, trener się odwraca a uczniowie muszą stać nieruchomo. Kto się poruszy, wraca na linię startu. Wygrywa zawodnik, który jako pierwszy poprowadzi piłkę do trenera. Dla grup mniej zaawansowanych polecamy najpierw toczenie piłki ręką, kozłowanie lub bieg z piłką. Zabawa „Kto szybciej wróci” Uczniowie ustawieni w szeregu na linii pola karnego. Na gwizdek ćwiczący biegną jak najszybciej do piłek, wykonują ćwiczenia zalecone przez trenera: podrzut piłki oburącz do góry (jak najwyżej) żonglerka kolanem żonglerka stopą uderzenia piłki głową Po kolejnym gwizdku powrót na miejsce startu. Ćwiczenie wykonujemy kilkukrotnie. Pytanie tygodnia: Jak wprowadzić nowe dziecko do grupy? Zapisy do mojej grupy trwają cały rok, więc rotacja dzieci jest duża. Często rodzice przychodzą na treningi z 3-latkami. To zdecydowanie za wcześnie, dziecko w tym okresie nie potrafi skupić się na ćwiczeniach, nawet najprostszych. Optymalnym wiekiem do rozpoczęcia treningów jest okres pomiędzy 4-6 rokiem życia (choć nie jest to regułą). Często dzieci znają się z przedszkola, więc łatwiej im nawiązać współpracę z pozostałą grupą. Gdy pojawia się nowe dziecko w grupie: podczas zbiórki przedstawiam nowego chłopca reszcie grupy; namawiam wszystkich uczestników grupy, aby pojedynczo przywitali się z nowym kolegą; podczas ćwiczeń w parach, dobieram nowego chłopca z dzieckiem, który nawiązuje szybko kontakt z rówieśnikami; obserwuję, czy dziecko rozumie wszystkie polecenia oraz reguły gier i zabaw. Jeśli jest potrzeba-jeszcze raz tłumaczę zasady; zawsze jestem z nowymi uczestnikami w drużynie podczas meczu. Nowe dzieci często są zagubione, nie wiedzą z kim są w drużynie, do której bramki mają strzelać etc. Zobacz koniecznie: Trening piłki nożnej dzieci U6 – przykładowa jednostka Trening piłki nożnej – przykładowa jednostka treningowaz prowadzenia piłki różnymi sposobami Uderzenia piłki w formie zabawowej Uderzenia i przyjęcia wewnętrzną częścią stopy, czyli piłkarskie ABC Trening piłki nożnej – uderzenia i przyjęcia w różnych wariantach Trening piłki nożnej – wszechstronne szkolenie ruchowe, czyli najwyższa pora kształtować koordynację ruchową Małe gry jako podstawowy element jednostki treningowej Trening piłki nożnej – obwód stacyjny dla dzieci U12 Trening piłki nożnej – organizujemy tor przeszkód dla najmłodszych Trening piłki nożnej – drybling, gra 1×1 z przeciwnikiem Trening piłki nożnej – uderzenie piłki zewnętrznym podbiciem Trening piłki nożnej – uderzenie piłki prostym podbiciem Trening piłki nożnej – uderzenie piłki wewnętrznym podbiciem Nauka uderzenia prostym podbiciem, czyli piłkarskie abc Trening piłki nożnej – prowadzenie piłki+koordynacja ruchowa Trening piłki nożnej 6-7 latków – przykładowa jednostka z duuuuużą liczbą dzieci, obwód stacyjny Zobacz także: Najlepsze ćwiczenie dla piłkarza - plan treningowy. Przysiad ze sztangą - 10 powtórzeń x 3 serie. Podciąganie na drążku - 8-10 powtórzeń x 3 serie. Plank - 40-60 sekund x 2-3 serie. Wskoki na skrzynię - 60 sekund x 3 serie. Martwy ciąg - 5-10 powtórzeń x 3 serie. Burpee - 60 sekund x 3 serie. Tym tekstem chciałbym zapoczątkować cykl o pomysłach na spędzanie czasu z dziećmi. Skąd się wziął? Chyba nie muszę nikomu tego tłumaczyć – od początku marca siedzimy z dziećmi non-stop w domu. Jeszcze przed zamknięciem przedszkoli dwa tygodnie Tymon nie uczęszczał na zajęcia bo przygotowywaliśmy się na wakacje na Cyprze (gdzie ostatecznie nie dotarliśmy przez COVID-19) i nie chcieliśmy, żeby coś złapał. Potem jak wiadomo sprawy potoczyły się lawinowo i wiemy, że ten czas niestety zbyt szybko nie minie. Praca przy dwójce małych dzieci w domu (Tymon ma prawie 6 lat, Kalina prawie 2) to naprawdę ogromny wysiłek i czasami każdy chyba ma już dość. Na szczęście mieszkamy w domu więc mamy chociaż kawałek ogródka, gdzie można swobodnie się pobawić na zewnątrz – a pogoda jest coraz lepsza. Tak długi okres wspólnego czasu sprawia, że dzieci rozpiera energia, Tymon tęskni też już za kolegami i koleżankami – trzeba coraz bardziej kreatywnie gospodarować jego czasem. Jeszcze przed narodową kwarantanną Tymonek był piłkarzem sekcji „Skrzatów” – to ta najmłodsza (5-6 lat) w naszym miejscowym klubie LKS Leśnik Kobiór. Treningi odbywały się 2-3 razy w tygodniu. Na swoim koncie ma rozegrane dwa lokalne turnieje i co tu dużo mówić – bardzo lubi(ł) chodzić na treningi. Teraz mu tego brakuje. Co więcej – do końca maja mieli zaplanowane zaliczenie kilku różnych ćwiczeń piłkarskich. Aktualnie trenerzy LKS Leśnik Kobiór publikują co tydzień na stronie ćwiczenia, które należy wykonywać. Prócz tego musimy z Tymonem ćwiczyć to, co jest na zaliczenie. A są tam całkiem skomplikowane rzeczy jak na 5-6 latki – np. zwód step-over ze strzałem do bramki czy żonglerka. Staramy się, ale nie zawsze nam wychodzi tak jak byśmy chcieli. Wysyłamy również do klubu filmowe potwierdzenia tego, że się nie obijamy. Gdy było jeszcze chłodno treningi wykonywaliśmy w domu na dywanie – ale to nie jest najbardziej efektywny sposób, brakuje przestrzeni, trawy i w ogóle to nie jest to – jest za dużo rozpraszaczy. Gdy jednak tylko zrobiło się cieplej pomyślałem o tym jak sprawić, żeby treningi były jak najlepsze i od razu wiedziałem, czego nam brakuje w ogródku – bramki! Bo przecież strzelanie goli do drzwi od garażu to nie to samo. Nie zastanawiając się długo zamówiłem bramkę piłkarską w Ponieważ Tymon jest jeszcze małym zawodnikiem postawiłem na SG100 w rozmiarze S. Cena zł wydała mi się rozsądna nawet jeśli niedługo będę musiał kupić drugą (może jak już będziemy się mogli spotykać to Tymon będzie grał mecze z kolegami z klubu?). Złożenie bramki zajęło mi kilka minut – wystarczyło złożyć kilka rurek i nałożyć siatkę. Ja jako dziecko zawsze marzyłem o tym, żeby mieć bramkę z siatką. Też mieliśmy z chłopakami swoje boisko ale bramkami były wbite w ziemię drewniane belki choć emocji podczas meczu było więcej niż na niejednym meczu na Camp Nou. Nie mieliśmy też batonów proteinowych, które mogłyby nam dostarczyć energii podczas gry – a na boisku spędzaliśmy całe lato. Ale wracając do tego co ćwiczymy z Tymonem. Dzięki bramce mamy dużo większe możliwości treningowe. Dla 6-latka nawet nauka zwodów, ósemek czy slalomu wydaje się zdecydowanie bardziej ciekawsza jeśli dany element jest zakończony próbą strzału na bramkę (co mnie zresztą w ogóle nie dziwi). Ponieważ przedszkolak nie jest w stanie długo skupić się na jednej czynności nasze sesje treningowe trwają 30-40 min. W ich ramach tak jak na treningach klubu – rozpoczynamy od krótkiej rozgrzewki – robimy pajacyki, przebieżki (kilka ćwiczeń bez piłki). Potem przechodzimy do treningu właściwego – czyli elementów wymaganych do zaliczenia + zawsze staram się znaleźć jakiś nowy element, który jest warty nauczenia. Obserwuję jak Tymonowi się on podoba i jak sobie z nim radzi (od tego zależy czy będziemy go dalej ćwiczyć). Ostatnie 10 minut to zwykle gierka na jedną bramkę – żeby pobiegać i żeby dziecko się naprawdę poruszało. Tyle – jeśli chodzi o przedszkolaki, jeśli macie starsze dzieci to pewnie i więcej potrafią i są w stanie ćwiczyć dłużej. Niezależnie od tego nawet w czasach pandemii polecam spędzanie aktywnie czasu z dziećmi na zewnątrz ćwicząc grę w piłkę – to będzie procentowało! Szkółka piłkarska Szczecin Adres: ul. Dobrzyńska 2,Szkoła Podstawowa nr. 20Szczecin Grupa 2-3 latków: Zbieramy zapisy! Grupa 4-5 latków: Zbieramy zapisy! Grupa 6-latków: Zbieramy zapisy! Jonasz Kmieć Menadżer szkółki Tel.: 575 130 590 E-mail: j.kmiec@football-kids.com Sezon treningów rozpoczęty W każdym momencie możesz do nas dołączyć. Wyślij elektroniczne zgłoszenie TRENINGI PIŁKARSKIE DLA CHŁOPCÓW# zapraszamy chłopców w wieku 4-9 lat# trenujemy w podziale na grupy wiekowe# wszechstronny rozwój umiejętności ruchowych i zdolności motorycznych dzieci# świetna zabawa i piłkarski rozwój w gronie rówieśników pod okiem wykwalifikowanej, energicznej i uśmiechniętej kadry trenerskiej# rodzic decyduje, ile razy w tygodniu trenuje dziecko# zapraszamy do nowych grup treningowych dla 4-5, 6-7 oraz 8-9 latków # nabór do grup treningowych trwa cały rokZapisz syna na pierwszy darmowy trening pokazowy# wyślij sms z imieniem i wiekiem syna, wybraną lokalizacją oraz dopiskiem „piłka nożna” pod nr tel. 570 195 854 Spodobały Ci się pierwsze zajęcia i chcesz zapisać syna do drużyny? # zapoznaj się z dostępnymi terminami, regulaminem, cennikiem oraz harmonogramem treningów# wypełnij i przyślij wypełnioną deklarację członkowską na adres: info@ ureguluj opłatę wpisową oraz opłać pierwszy miesiąc zajęć i dołącz do drużyny piłkarskiej w wybranym terminieGdzie znajdę dokumenty? # dostępne lokalizacje, terminy zajęć oraz cennik znajdziesz poniżej#regulamin, harmonogram treningów oraz deklarację członkowską znajdziesz w zakładce DOŁĄCZ DO NAS! DOSTĘPNE TERMINY I LOKALIZACJE – ROK SZKOLNY 2022/2023: GDAŃSK PRZYMORZE ul. Jagiellońska 24 – SP nr 44 PIŁKA CHŁOPCÓWczwarteksobota6-7 GDAŃSK PRZYMORZE ul. Zgody II 6 – ZSS nr 2 PIŁKA CHŁOPCÓWśroda4-5 latki GDAŃSK ŻABIANKA – Chłopska 64 – SP nr 60 PIŁKA CHŁOPCÓWponiedziałekpiątek4-5 lat GDAŃSK NOWY PORT – Wolności 6a – ZSP nr 7 – SP nr 55 PIŁKA CHŁOPCÓWwtorekpiątek6-7 lat CENNIK TRENINGÓW PIŁKARSKICH wpisowe1x w tygodniu 2x w tygodniu150zł150zł / abonament miesięczny250zł / abonament miesięcznyopłata za treningi jest stała w każdym miesiącu WPISOWE to jednorazowa obowiązkowa opłata, na pokrycie kosztów unikatowego stroju treningowego drużyny z własnym imieniem na koszulce (koszulka, spodenki, getry). PIŁKA NOŻNA DLA CHŁOPCÓWAKADEMIA PIŁKARSKA arueZ21.

cbf3jfiyjj.pages.dev/161

cbf3jfiyjj.pages.dev/368

cbf3jfiyjj.pages.dev/255

cbf3jfiyjj.pages.dev/31

cbf3jfiyjj.pages.dev/399

cbf3jfiyjj.pages.dev/140

cbf3jfiyjj.pages.dev/123

cbf3jfiyjj.pages.dev/278

cbf3jfiyjj.pages.dev/240

trening piłkarski dla dzieci 10 12 lat